이유식을 시작한다는 건 우리 아이의 새로운 성장 단계가 열리는 순간입니다. 하지만 초보 부모 입장에서는 어떤 용품이 필요한지, 단계별로 무엇을 준비해야 하는지 막막할 수밖에 없죠.
이 글에서는 첫 이유식을 시작할 때 필요한 준비물을 정리해드리고, 단계별 이유식 진행 방식까지 한눈에 볼 수 있게 구성했습니다. 마지막에는 PDF 체크리스트도 무료로 다운로드할 수 있도록 제공해드리니, 꼭 끝까지 읽어주세요!
1. 이유식 시작 전, 꼭 준비해야 할 준비물
- 🥄 이유식 전용 스푼 – 부드러운 실리콘 소재로 입에 자극이 덜한 제품이 좋아요.
- 🍲 이유식 용기 – 소분이 가능하고 냉장·냉동 보관이 가능한 용기를 추천드립니다.
- 🍼 보온 보냉 용기 – 외출 시에도 온도를 유지할 수 있어 매우 유용합니다.
- 🔪 이유식 조리기 – 블렌더나 핸드블렌더, 혹은 찜기까지 포함된 제품이면 효율적이에요.
- 🧽 전용 세척솔과 소독기 – 위생이 중요한 만큼 따로 관리하는 게 좋습니다.
2. 이유식 단계별 정리 (2025 최신 기준)
| 단계 | 개월 수 | 주요 특징 | 추천 메뉴 |
|---|---|---|---|
| 초기 (1단계) | 5~6개월 | 묽은 죽, 한 가지 재료 | 쌀미음, 단호박 미음 |
| 중기 (2단계) | 7~8개월 | 재료 혼합 가능, 입자 있음 | 닭고기 야채죽, 두부 브로콜리죽 |
| 후기 (3단계) | 9~10개월 | 잘게 다진 재료, 식감 연습 | 김치전 살짝, 오트밀 야채죽 |
| 완료기 (4단계) | 11~12개월 | 일반 식사와 유사 | 어린이용 밥반찬 구성 |
3. 무료 PDF 체크리스트 다운로드
이유식 준비물을 한 번에 정리할 수 있는 PDF 파일을 준비했습니다. 출력해서 냉장고에 붙여두면 준비할 때 정말 유용해요.
4. 마무리하며
이유식 준비는 생각보다 간단하지만, 미리 체계적으로 정리해두면 훨씬 수월하고 스트레스도 줄어듭니다. 이 글이 여러분의 이유식 시작에 든든한 가이드가 되었길 바랍니다.
아이의 첫 한 숟가락, 준비 잘해서 건강하게 시작해보세요!